Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Abendessen: Yellow Sweet Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Weight Watchers Thai Green Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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