Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: Pisang Goreng, Martabak Manis, Tahu Isi, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Daun Singkong, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Jengkol. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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