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masih ok... aku baru pake aplikasi ini dua kali dan suka sekali. dan setelah diitung ternyata aku cuma konsumsi 700 kalori
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84 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 89,47g.
Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Indomart Tempe Mendoan, Apel (tanpa Kulit), Roma Malkist Coklat, Tahu Kukus. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Aerobic - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 29,4 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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