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aku makan tiap hari cuma konsumsi kalori 850 rata rata....kalau aku jalanin 6 bulan bisa terbang kali ya? bb turun sampe dibawah 0 hahhah
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 95,91g.
Mittagessen: Roti, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Apel, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Aerobic - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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