Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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63,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: peach, Coffee, dry instant powder, with whitener and sugar. Mittagessen: Asian grilled chicken salad. Abendessen: Lima beans, chicken curry, Angel Hair Chicken Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: German Cake. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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