Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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83 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 172,31g.
Mittagessen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Buah Naga, Apel, Jagung Rebus, Petai, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Aerobic - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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