Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3228 kcal
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Fett: 121,72g | Eiw: 205,49g | Kohlh: 213,36g.
Mittagessen: Tomatoes, Swiss Cheese, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Abendessen: Pauls Vanilla Custard, Coles Christmas Pudding, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Lindt Milk White or Dark Ball, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Peroni Beer, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Champagne, Green Olives, Black Olives, Bananas. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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