Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Tarçın, Ceviz, Yoğurt. Abendessen: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Hurma, Yeşil Çay, Leblebi, Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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