Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 409,14g.
Frühstück: Martabak Manis, Pisang, Sate Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Jengkol. Abendessen: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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