Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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122,5 kg
Bisher verloren: 87,1 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 69,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice, Beef Jerky. mehr...
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4372 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Z_Man, you know how to work it!
30 Dez 17 vom Mitglied: murphthesurf
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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