Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
726 kcal
|
Fett: 46,51g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 40,80g.
Mittagessen: Abacaxi, Del Oro Chocolate Del Oro 80%, Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo de Codorna, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café, Iogurte de Kefir. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaptere's Gewichtsverlauf
|