Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1507 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 19,21g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Piá Leite UHT Integral. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Piá Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Lombo Cozido Defumado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bfiussen's Gewichtsverlauf
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