Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 30,22g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral, Aurora Lombo Cozido Defumado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Mittagessen: Liza Maionese, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Vazio. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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bfiussen's Gewichtsverlauf
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