Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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122,2 kg
Bisher verloren: 87,4 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cornbread (from Mix), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Great Value Original Beef Jerky, Panda Black Licorice, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. mehr...
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4709 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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