Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Masło, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Jajko na Miękko, Chleb Razowy. Abendessen: Primavika Masło Orzechowe Active bez Dodatku Soli i Cukru, Symbio Ciastka Owsiane bez Cukru, Ogórek Kiszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sante Soczewica Czerwona, Pomidory, Szalotki lub Dymki, Czosnek, Imbir, Papryka Chili, Olej Kokosowy, Bataty, Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Spacer - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ola.kowalska's Gewichtsverlauf
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