Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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141,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 166,92g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Fried Mushrooms, SPAR Smoked Viennas, Fried Egg with Fat, Coffee with Milk. Mittagessen: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Brie Cheese, Biltong. Abendessen: Avocados, McCain Brussel Sprouts, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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