Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 21,24g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Blackmores Super Fruit Smoothie, Coles Full Cream Milk. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Spaghetti. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PShearing's Gewichtsverlauf
|