Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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108,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 266,23g.
Frühstück: Egg White, Thomas' Original English Muffins, Land O' Frost Canadian Style Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Milk (Nonfat), Promix Protein Puffs, Spectrum Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Abendessen: Green Peas, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Planters Cocoa Peanuts, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Apples, Milk (Nonfat), Gatorade Protein Recovery Shake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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