Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 36,96g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Pêssego. Mittagessen: Pepino Japonês, Alho Cozido, Pimentão Verde, Tomates, Patinho Grelhado, Ovo Frito. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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bfiussen's Gewichtsverlauf
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