Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Batata Doce Cozida. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carlos343's Gewichtsverlauf
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