yish,, moga hari senin udah bis 82
83 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2018:
833 kcal Fett: 35,54g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 78,02g.   Frühstück: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Jamur Tiram, Kikil, Usus Ayam. mehr...
2022 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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