Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 43,87g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Sabor Light Sopa de Mandioca, Batata Assada, Cebolas, Tomates, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Papaia. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Malu@'s Gewichtsverlauf
|