Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 38,60g.
Frühstück: Camanducaia Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Tomates, Abobrinha Refogada, Camanducaia Queijo Mussarela. Abendessen: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: De Marchi Amora Congelada, Xilitol, Tirolez Creme de Leite Fresco. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
aerohit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Simone Zancan's Gewichtsverlauf
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