Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 41,37g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tomates, Rúcula, Coqueiro Atum Solido. Abendessen: Heinz Maionese, Piá Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Alface de Folha Verde, Tomates, Alho Cozido, Cebolas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bfiussen's Gewichtsverlauf
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