Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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109 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Cafezinho, Betânia Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Macaxeira Cozida. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Carlos343's Gewichtsverlauf
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