Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 207,33g.
Frühstück: Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Puolukka, Suodatinkahvi, Voimaruoka Raakakaakaonibsit. Mittagessen: Kaslink Aito Kaurajuoma, Lime, Royal Mieto Pepperoni, Coco Aminos, Inkivääri, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Herne, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Sipulit, Jalotofu Marinoitu, Maapähkinät. Abendessen: Pinaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Maapähkinävoi, Banaanit, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mansikat, Mangot. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
No joo, täytyy olla tyytyväinen kun tavoite on että paino ei ainakaan nousisi saavutetusta. Viimeisen kuukauden aikana pudotusta on 400g ja tulihan siinä jouluakin vietettyä.. 🤔 Iso kiitos kehuista ❤️, ei sitä tosiaan muista olla onnellinen oikeasta suunnasta/saavutetusta kun aina kuitenkin jotenkin mielii vielä hiukka alempaa painoa.
13 Jan 18 vom Mitglied: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|