Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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120,3 kg
Bisher verloren: 89,3 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Pasta with Meat Sauce. Abendessen: Cornbread (from Mix), Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You just love losing that weight don't ya.haha
13 Jan 18 vom Mitglied: murphthesurf
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Committed... never gonna be fat again.
13 Jan 18 vom Mitglied: The_Z_Man
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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