Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2010
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 287,00g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Peaches & Berries. Mittagessen: Light Fat Free Orange Creme Yogurt, Mountain Dew 12oz, Garlic Chicken White Pizza. Abendessen: Chicken & Sweet Potatoe Curry, uncle ben's brown rice, Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Dill Pickle Spear, peeps, water, 100 calorie 1 Fudge Petites, Emergen-C. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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