Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Кофе, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anchiknsk's Gewichtsverlauf
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