Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 95,18g.
Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Bananas. Abendessen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pauls Vanilla Custard, John West Tuna Oven Dried Tomato & Basil, Tip Top 9 Grain Original Bread. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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