Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2010
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155,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 80,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 28,21g.
Frühstück: Eggs. Mittagessen: almonds, beef stick. Abendessen: green beans, BBQ Sauce, Pork. mehr...
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4604 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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