Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 199,86g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Sari Roti Roti Tawar, Ubi Jalar (Manis), Kraft Singles . Mittagessen: Kraft Singles , Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Tawar. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar, Kraft Singles , Putih Telur Matang, Kacang Hijau. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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