Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Чудо Имбирный Пряник, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Филе Индейки. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Сушеное Манго, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_nef's Gewichtsverlauf
|