|
Ну вот и вернулся мой вес и даже пошел ниже. Связываю это со своими "экспериментами" в плане попытки увеличить калораж до нормы, которую предписывает ФС. Но я решила довериться организму и перешла на интуитивное питание, а по калориям это меньше и в основном - только фрукты и овощи. И вот - вес сразу скорректировался!
|
75,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
962 kcal
|
Fett: 27,29g | Eiw: 15,61g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Ашан Хурма, Ашан Киви, Яблоко Желтое. Mittagessen: Мандарины, Яблоко. Abendessen: Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Приготовленная Тыква, Свити. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|