Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coles Lite Milk, Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt. Abendessen: Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, Sunrice Street Snack Chicken Pad Thai. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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