Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 293,67g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar, Kraft Singles , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar. Abendessen: Labu Dimasak, Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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