Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (1), Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Água com Limão. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Repolho-Roxo. Abendessen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lais1812's Gewichtsverlauf
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