Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Terong Balado, Kikil, Nasi Putih. Mittagessen: Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Kikil. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fira lu's Gewichtsverlauf
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