Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 280,80g.
Frühstück: Мёд, Чай с Молоком, Сыр Российский, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Шарлиз Печенье "Курабье", Чай с Молоком, Белый Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками, Гороховый Суп. Abendessen: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Морозко Пирожки с Мясом, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помело, Мёд, Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
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701 kcal
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Bewegung:
Планка - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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DinarNV's Gewichtsverlauf
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