|
oikeesti, en ollut uskoa silmiäni aamulla. tiedän että kerran tai 2 max viikossa puntarilla käynti, mutta hyppäsin kuitenkin vaakalle. Miten mahdollista että yön aikana 1kg pudotus. Hä?
|
95,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 69,37g.
Frühstück: Maitokahvi, Kurkku, Tomaatit, Södergården Vadelmakeitto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Appelsiinit, Fazer Puikula Jälkiuuni, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty), Bergmann Naudan Lehtipihvi, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri. Abendessen: Pirkka Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Södergården Vadelmakeitto, Appelsiinit. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
On se 😄 kannattaa punnita aina samaan aikaan vuorokaudesta. Mä punnitsen aina aamulla vessakäynnin jälkeen. Tiedän, että päivä/iltapaino on ihan jotain muuta.
20 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janika.lahtinen's Gewichtsverlauf
|