Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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114 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 45,55g.
Frühstück: Morangos, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Montana Baby Beef, Picanha sem Gordura, Sadia Coração de Frango, Carne de Cordeiro Assada. Abendessen: Sadia Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Mozzarella de Búfala, Sadia Presunto Fatiado, Tomates, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé de Limão . mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns meu amor, continue assim!!! 👏🏻👏🏻❤️❤️
21 Jan 18 vom Mitglied: Renata Velloza
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FVelloza's Gewichtsverlauf
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