Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Semmel, Merry Marmelade Himbeere, Becel Pro Activ. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lauch. Abendessen: Baguette, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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