Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 12,20g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Mamão Papaia, Chá de Ervas, New Millen Colágeno Hidrolisado, Melancia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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