Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat). Mittagessen: Minestrone Soup (Home Recipe). Abendessen: Mexican Rice, Bush's Best Seasoned Black Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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