Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Lindt Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Яичница. Mittagessen: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ачим Соевый Соус, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окское Яичный Белок, Кунгурский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 0%, Груша Комис. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_nef's Gewichtsverlauf
|