Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 201,80g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Джонаголд Яблоко, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, Льняной Хлеб, Арахис, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wkvarchula's Gewichtsverlauf
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