Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 286,64g.
Frühstück: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sari Roti Roti Tawar, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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