|
Организм все-таки хорошо реагирует на углеводы в 1.75 на кг. И калораж в 1200 с хвостиком подходит. Это хорошо. На 1000 слабость слишком очевидна.
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Индейка Отварная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Кунгурский Сметана 15%, Ачим Соевый Соус. Abendessen: Doshirak Соевый Соус, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_nef's Gewichtsverlauf
|