|
🤗
|
66,3 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 158,50g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 23,05g.
Frühstück: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Arla Tolkuton Cheddar, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Abendessen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Primadonna Oliiviöljy, Cabbage, Valio Voi, Snellman Porsaan Ulkofilee. Snacks/Sonstiges: Castelli Grana Padano, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Fazer Cocoa Nibs, Karpalo (Pakastettu), Kara Kookoskerma, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tasan 17 kg paino pudonnut viime kesäkuusta, kun aloitin ketoilun ja FS:n. 😊👍🏻
27 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Tykkää...Aloitin LCHF:in syyskuussa ja samalla FS:n ja 10 kg tippunut. Tosin punaviini heikko kohtani. Mikä onkaan parempaa kuin hyvä pihvi itsetehdyllä valkosipulivoilla punkun kera. Nam!
27 Jan 18 vom Mitglied: chili233
|
27 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|