|
To be under 260 feels SO DAMN GOOD. My wife can't believe that I've come so far. I've turned back the clock on 25 years of weight gain in just 13 months.
|
117,7 kg
Bisher verloren: 91,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. Abendessen: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese, Private Selection Wheat Entertainment Crackers, Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|